Sebagai makhluk sosial manusia perlu berkomunikasi dengan sesamanya. Namun, pada beberapa kesempatan percakapan antar manusia terganggu dengan adanya bau mulut. Selain tidak baik bagi kesehatan, bau mulut juga sering menimbulkan rasa malu bagi yang mengalaminya.
Apakah kamu termasuk orang yang sering mengalami bau mulut? Cek 7 hal di bawah ini. Siapa tahu itulah penyebab bau mulutmu.
Konsumsi Makanan
Beberapa makanan tertentu dapat menyebabkan bau mulut, seperti petai, jengkol, bawang merah, bawang putih, dan makanan berbahan susu. Adapun makanan berserat akan mengimbangi terciptanya bau mulut.
Kebersihan gigi dan mulut
Jika gigi dan mulut tidak dibersihkan, sisa makanan yang kamu konsumsi akan tertimbun di dalamnya. Hal ini akan mendatangkan bakteri penyebab bau mulut. Itulah mengapa kamu harus sikat gigi secara teratur.
Kurang asupan air
Jika kamu kurang minum air, produksi saliva (air liur) akan berkurang sehingga mulut kekurangan zat pembersih bakteri-bakteri di mulut.
Gangguan pada hidung dan tenggorokan
Adanya gangguan pada hidung dan tenggorokan seperti infeksi sinus atau amandel dapat menyebabkan bau mulut. Berkumur dengan air garam merupakan salah satu solusi jika kamu mengalami infeksi ini.
Kadar asam lambung tinggi
Pada kondisi tertentu, asam lambung bisa mencapai sinus dan telinga. Oleh karena itu kadar asam lambung yang tinggi atau maag dapat menyebabkan bau mulut. Makanan yang meningkatkan kadar asam lambung di antaranya coklat dan kayu manis.
Tembakau dan alkohol
Tembakau dan alkohol mengakibatkan mulut kering sehingga menyebabkan bau mulut. Asap rokok mengandung tar, nikotin, dan zat yang tidak baik bagi kesehatan mulut. Alkohol tidak baik kesehatan pencernaan sehingga juga mempengaruhi kesehatan mulut.
Penyakit yang parah
Penyakit parah seperti kanker dapat menjalar di bagian hidung, meskipun ini jarang. Jika hal ini terjadi maka akan berpengaruh pada bau mulut.