Buah lemon merupakan salah satu varian jeruk yang banyak sekali dinikmati dan sering juga digunakan dalam perawatan kecantikan alami. Buah lemon mempunyai rasa yang asam namun menyegarkan. Selain itu, buah lemon sering dijadikan sebagai salah satu campuran dalam berbagai masakan. Namun ternyata lemon juga mempunyai manfaat yang besar untuk kesehatan. Berikut ini penjelasan tentang manfaat lemon untuk kesehatan.
Melancarkan Pencernaan
Pembuangan sisa pencernaan bisa lebih mudah dengan mengkonsumsi jus lemon setiap harinya. Buah lemon dapat meningkatkan gerakan peristaltik di perut dan bisa membantu buang air besar secara teratur sehingga dapat menghilangkan limbah tubuh. Bisa diibaratkan lemon itu seperti agen pembersih dan pemurni darah. Selain itu lemon juga ternyata bisa membantu masalah pencernaan lain. Misalnya mual saat naiknya asam lambung.
Menstabilkan Tekanan Darah Tinggi
Dalam buah lemon terdapat kandungan kalium yang dapat berfungsi mengontrol tekanand darah yang tinggi, mual dan pusing, sebab memberikan sensasi menenangkan untuk tubuh dan pikiran. Oleh karena itu, buah lemon sering digunakan untuk mengalami stress dan deperesi seseorang.
Mengatasi Sakit Tenggorokan
Bukan hanya jahe saja yang bisa meredakan batuk, namun ternyata lemon juga sangat bagus untuk mengatasi sakit tenggorokan. Caranya cukup mudah, kamu dengan kumur dengan air hangat yang sudah ditambahkan dengan satu sampai dua sendok teh jus lemon.
Menghentikan Pendarahan Internal
Di dalam buah lemon terdapat kandungan antiseptik yang mampu menghentikan pendarahan internalm dalam tubuh. Caranya yakni, dengan mencelupkan kapas kecil pada air perasan lemon dan letakkan ke dalam hidung. Dengan cara itu, insha allah pendarahan dalam hidung bisa teratasi.
Merawat Kesehatan Mulut
Ternyata lemon juga bisa digunakan untuk membersihkan gigi lho. Caraanya adalalah dengam membuat jus lemon, kemudian kamu kumur-kumur dengan jus itu. Selain itu jus lemon mempunyai manfaat untuk menghilangkan bau mulut serta membantu meredakan gigi yang sakit.
Detofikasi Racun dalam Tubuh
Tentunya makanan yang dikonsumsi oleh kita, pasti tidak semuanya mengandung zat yang baik untuk tubuh. Zat-zat itu jika terus berada dan bertumpuk di dalam tubuh sangat tidak baik untuk kesehatan. Nah, dengan mengkonsumsi jus lemon secara teratur, maka zat dan racun yang masih tersisa dalam tubuh itu akan keluar bersamaan dengan sisa metabolisme dalam tubuh.
Di dalam jus lemon terdapat 22 senyawa anti kanker yang dapat memperlambat pertumbuhan tumor kanker. Selain itu, lemon juga baik sebagai anti depresan dan bisa menunjang sistem kekebalan tubuh.
Demikian penjelasan mengenai manfaat lemon untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.