Asam urat merupakan suatu penyakit yang terjadi pada persendian utama sendi jari tangan, jari kaki, dengkul, tumit, pergelangan tangan dan siku. Rasa sakit atau nyeri pada bagian persendian ini yang disebabkan oleh asam urat sangatlah hebat sehingga membuat bagian yang sedang sakit terlihat meradang dan bengkak. Kita juga bisa menyimpulkan bahwa semua rasa nyeri di persendian itu akibat penyakit asam urat.
Penyebab asam urat biasanya disebabkan karena mengkonsumsi makanan yang mengandung zat purin secara berlebihan. Sedangkan gejala asam urat diawali rasa nyeri atau ngilu pada bagian persendian, bahkan bisa nampak bengkak serta meradang. Rasa nyeri itu akan timbul secara berulang-ulang pada pagi hari dan malam hari. Nah, berikut ini penjelasan mengenai bagaimana cara mengobati penyakit asam urat secara alami.
Memperbanyak Konsumsi Air Putih
Untuk mengobati penyakit asam urat secara alami, cara pertama yang bisa kamu lakukan adalah dengan sering mengkonsumsi air putih. Minimal minumlah 8-10 gelas perhari. Hal ini dimaksudkan agar bisa mengencerkan urin sehingga bisa menghambat proses terjadinya asam urat secara berlebih. Sebab jika tubuh kurang cairan, maka pengkristalan asam urat akan dengan mudah terbentuk. Selan itu, dengan sering mengkonsumsi air putih ternyata bisa memperbaiki fungsi ginjal serta membantu mempermudah ginjal untuk membuang zat asam urat yang dihasilkan oleh zat purin.
Kurangi Makanan yang Memiliki Kandungan Tinggi Zat Purin
Seperti kita ketahui sebelumnya, kelebihan zat purin dalam tubuh merupakan penyebab utama terjadinya asam urat. Makanan-makanan yang tinggi akan kandungan zat purin contohnya seafood, jeroan, dendeng, abon, makanan yang sudah di kalengkan dan lain sebagainya. Penjelasan lebih detailnya, silahkan dilihat dalam artikel: Pantangan Makanan Bagi Penderita Asam Urat.
Perbanyak Makanan yang Bersifat Basa
Dr Theodore A dalam bukunya yang berjudul “Alkalinize Or Die” mengemukakan bahwa dengan sering mengkonsumsi makanan yang bersifat basa seperti biji-bijian rendah lemak, sayuran segar dan buah-buahan. Ternyata bisa menetralkan asam tubuh (darah dan urin). Tentunya hal tersebut akan sangat membantu ginjal untuk mengeluarkan asam urat.
Konsumsi Jus Lemon
Sering-seringlah mengkonsumsi jus lemon, karena hal ini dapat merangsang tubuh untuk bisa memproduksi kalsum kalbonat yang mempunyai fungsi sebagai penetral asam urat.
Konsumsi Jus Buah Cerry
Minumlah jus buah cerry secara rutin setiap hari, hal ini bermanfaat untuk membantu darah dan urin dalam menetralisir sifat keasamannya. Selain itu, ternyata buah cerry juga kaya akan kalium dan nutrisi, sehingga bisa mengatasi rasa sakit yang diakibatkan oleh asam urat.
Perbanyak Konsumsi Vitamin C
Vitamin C mempunyai manfaat untuk mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. Maka dari itu sering-seringlah mengkonsumsi vitamin C. Para praktisi kesehatan menyarankan agar mengkonsumsi vitamin C 1000m6/jam pada awal serangan terjadinya asam urat. Untuk pencegahan, konsumsilah vitamin C sebanyak 300-500mg/hari.
Konsumsi Cuka Madu
Mungkin nama cuka madu belum terlalu familiar bagi kebanyakan orang. Namun ternyata, cuka madu bermanfaat juga lho sebagai obat asam urat. Cuka madu ini mempunyai manfaat sebagai penetralisir zat asam yang ada dalam tubuh. Untuk pencegahan juga, kamu bisa mengkonsumsi zat madu setiap hari.
Demikian beberapa tips dan cara bagamimana mengobati penyakit asam urat secara alami. Tak ada salahnya dicoba, karena kita sebagai manusia wajib berikhtiar untuk kesembuhan penyakit yang diderita. Selebihnya, kita kembalikan pada Allah zat yang maha menyembuhkan. Semoga bermanfaat.