Penyakit flu sering sekali menyerang kita, terutama dalam keadaan pergantian musim panas ke musim hujan. Memang, di pasaran banyak sekali beredar obat untuk mengatasi penyakit flu, namun, kebanyakan obat-obat tersebut akan menimbulkan efek jangka panjang. Oleh karena itu, perlu cara untuk meredakan penyakit flu dengan menggunakan obat-obatan tradisional. Berikut beberapa cara meredakan penyakit flu dengan bahan tradisional.
Gunakan Aroma Bawang
Bawang yang selama ini digunakan untuk campuran bumbu masakan ternyata bisa digunakan untuk membantu meringankan penyakit flu. Aroma bawang, baik bawang putih, bawang merah, maupun daun bawang bisa digunakan sebagai katalis untuk mengeluarkan cairan dan membersihkan hidung. Caranya pun cukup mudah yaitu cukup letakkan bawang dibawah lubang hidung. Hirup aroma bawang selama kurang lebih 5 menit. Selamat mencoba!!!
Konsumsi Buah dan Sayuran
Saat kamu terkena penyakit, tentu saja kondisi tubuh akan melemah. Secara otomatis kekebalan tubuh juga akan melemah. Maka, dalam kondisi seperti itu, hal yang dibutuhkan adalah asupan vitamin dan mineral guna mengembalikan kondisi tubuh dan membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terkena penyakit lagi.
Buah-buahan dan sayur-sayuran memiliki banyak sekali kandungan vitamin dan mineral. Oleh karena itu, ketika terkena penyakit flu, Sangat dianjurkan untuk mengnsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran.
Terapi Uap Tradisional
Memanfaatkan uap air untuk mengobati flu merupakan cara tradisional yang sejak dulu ddipercaya mampu membantu mengatasi flu. Caranya cukup mudah yaitu dengan meletakkan air ke dalam baskom. Kemudian, ambillah satu helai handuk untuk menutupi kepala dan dekatkanlah wajah dengan baskom yang sudah berisi air hangat. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Beri campuran air dengan minyak kayu putih, jahe, kunyit, atau rempah-rempah lainnya.
Campuran Madu dan Jahe
Semua orang sudah tahu bahwa madu mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Terutama untuk meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. Sedangkan, ketika terkena penyakit flu, daya tahan tubuh akan menurun. Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi madu guna membantu mengatasi penyakit flu yang sedang menyerang kamu. Untuk hasil yang maksimal, campurlah madu dengan jahe, lalu makan sebanyak 3X sehari. Semoga dengan cara ini, flu kamu bisa mereda dan daya tahan tubuh kamu semakin kuat.
Berkumur
Kebanyakan bakteri jahat bisa masuk melalui mulut dan hidung. Kemudian, bakteri tersebut masuk ke tenggorokan dan akan menyebabkan terkena penyakit flu. Oleh karena itu, berkumur bisa menjadi solusi untuk mencegah masuknya bakteri jahat dan membantu membersihkan mulut agar bakteri jahat tidak masuk ke tenggorokan yang dapat menyebabkan penyakit flu. Lakukan hal ini dengan menggunakan air hangat dan untuk mendapatkan hasil yang maksimal, campurlah dengan cuka apel, garam, kunyit, atau jahe.
Perbanyak Minum Air Putih
Kebanyakan orang ketika terkena flu akan mengkonsumsi berbagai jenis obat-obatan guna menyembuhkan penyakit flu tersebut. Namun, tanpa disadari ternyata air putih bisa digunakan untuk membantu mengobati penyakit flu.
Loh, kok bisa sih air putih digunakan untuk mengobati penyakit flu? Karena air minum memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh kita bahkan 70% dari tubuh kita terdiri dari air. Oleh karena itu, minumlah air putih minimal 8 gelas perhari guna menjaga tenggorokan bersih dari berbagai kuman yang dapat menimbulkan penyakit flu.
Mengkonsumsi Minuman Hangat
Selain memperbanyak minum air putih, kamu juga perlu untuk mengonsumsi minuman yang hangat-hangat. Hal ini sangat perlu dilakukan karena saat terkena flu, banyak cairan yang terbuang melalui ludah, ingus, dan keringat. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk mengonsumsi minuman yang hangat guna mengganti cairan tubuh yang hilang dan minuman hangat juga bisa melegakan tenggorokan, membantu mengurangi hidung mampet, dan mencegah dehidrasi. Selain itu, uap dari minuman hangat bisa membantu mengencerkan lendir.