Ada yang tahu apa itu pisang? Wah, kalau ada yang nggak tahu berarti kebangetan banget tuh. Padalah buah yang satu ini banyak banget lho manfaat yang ternyata bagus buat kamu.
Kalau nggak percaya, coba aja makan pisang setiap hari dan rasakan sendiri perbedaannya. Tubuh kamu pasti akan menjadi lebih sehat dan tentunya bugar. Bahkan, ada yang bilang, kalau makan pisang tiap hari, kamu nggak perlu lagi tuh yang namanya ke dokter.
Apa aja sih manfaat makan pisang itu? Daripada kamu penasaran, mending langsung aja baca penjelasannya di bawah ini.
Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil
Apakah kamu termasuk salah satu orang yang menderita darah tinggi atau darah rendah? Pas banget kalau gitu, makanlah pisang setiap hari. Dalam pisang terdapat kandungan potasium yang akan membantu melancarkan aliran oksigen ke otak.
Jadi, kamu akan merasa lebih sehat dan bahkan bisa terhindar dari penyakit stroke lho. Lebih baik mencegah daripada mengobati, segera konsumsi pisang setiap hari.
Mual Hilang dengan Makan Pisang
Mual itu sesuatu yang sangat mengganggu, apalagi kalau kita baru banyak kerjaan yang harus segera diselesaikan. Kamu pasti merasa nggak nyaman banget tuh, bikin kerja jadi nggak fokus.
Kamu bisa membuat banana milkshake yang dicampur dengan madu. Milkshake ini akan membuat mual kamu berkurang bahkan hilang. Hal itu karena di dalam pisang banyak terdapat vitamin yang akan mengisi kekurangan di dalam tubuh kamu sehingga mual jadi berkurang.
Selain itu, madu yang kamu tambahkan dalam milkshake akan menambah kadar gula dalam darah. Dan, susu akan menambah cairan dalam tubuh sehingga kamu menjadi segar kembali.
Depresi Berkurang Kalau Kamu Makan Pisang
Apakah kamu sering stres karena skripsi yang tak kunjung selesai? Atau depresi ditinggal kucing kesayangan yang mati karena makan roti? Tenangkan pikiran dan hatimu, mungkin kamu perlu banyak istighfar tuh.
Kalau udah istighfar, kamu bisa coba makan jajanan dengan bahan dasar pisang. Entah itu es pisang ijo, pisang goreng krispi, pisang molen, pisang keju, atau pisang dalam genggaman. Pokoknya makanan yang jumlah pisangnya itu banyak.
Tapi kenapa harus pisang? Karena, di dalam pisang itu terdapat banyak potasium. Nah, orang stres itu kadar potasiumnya akan turun sehingga mengganggu kadar air dan detak jantung jadi tidak teratur.
Selain itu, makan pisang juga bisa membuat kamu jadi lebih tenang lho. Karena, di dalam pisang ada zat bernama triptofan. Triptofan ini akan membantu tubuh untuk mengeluarkan hormon serotonin, sebuah hormon yang bisa membantu kamu memperbaiki mood.
Kamu PMS? Makan Aja Pisang, Biar Nggak Bad Mood
Cewek itu, kalau udah PMS pasti bawaannya bad mood terus, serba nggak ngenakin lah. Iya nggak? Mungkin hal itu disebabkan karena perubahan hormon dalam tubuh dan juga adanya nyeri saat sedang haid.
Mungkin kamu harus coba makan pisang kalau lagi PMS, cukup dua buah saja setiap hari. Di dalam pisang terdapat vitamin B6 yang akan membantu mengatur kadar gula dalam darah. Di mana hal itu akan bisa memengaruhi suasana hatimu.
Punya Masalah Anemia? Makan Aja Pisang!
Buat kamu yang memiliki masalah anemia, cobalah konsumsi pisang setiap hari. Kandungan zat besi dalam pisang cukup tinggi sehingga akan memenuhi kebutuhan tubuh kamu.
Nah, karena kandungan zat besi itu, maka pisang akan membantu tubuh kamu memproduksi hemoglobin dengan maksimal. Selain itu, pisang juga dapat membantu mengatasi luka karena kemampuan tubuh saat proses pembekuan darah akan meningkat.
Maag pun Juga Bisa Diatasi dengan Pisang
Kalau kamu sedang dalam program diet atau mungkin suka telat makan karena kesibukan, pisang bisa jadi salah satu solusi. Pisang bisa kamu kosumsi mentah-mentah tanpa diolah terlebih dahulu. Kalau kamu punya maag, makan pisang juga aman kok saat maag kamu kambuh.
Pisang juga mampu menetralkan keasaman dalam lambung dan mengurangi iritasi dengan cara melapisi permukaan lambung.