Ketika nafas tersengal-sengal dan sulit sekali untuk menarik nafas, mungkin kamu sedang terkena sesak nafas. Sesak nafas, dalam bahasa medis disebut dengan dispnea. Dispnea ini tentu saja sangat menggangu aktivitas kamu sehari-hari. Sesak nafas merupakan keadaan yang terjadi saat pola nafas seseorang lebih dari normal. Biasanya sekitar 16-20 kali per menit.
Ada banyak cara untuk mengatasi sesak nafas, dari yang menggunakan obat-obatan kimia sampai yang alami. Sebelum mengetahui apa saja obat sesak nafas, kita perlu mencari tahu dulu penyebabnya.
Sesak nafas ini ada banyak penyebabnya, bsa karena penyakit, atau hanya keadaan biasa. Sesak nafas yang disebabkan oleh penyakit ada bermacam-macam. Bisa karena gangguan paru-paru, contohnya penyakit asma, bronkitis, pnemonia, dan penyakit pernafasan lainnya.
Sedangkan sesak nafas yang disebabkan karena gangguan jantung adalah pericarditis, gagal jantung kongestif (CHF), dan penyakit lainnya yang masih banyak lagi.
Kalau tadi itu adalah penyakit karena gangguan jantung dan paru-paru. Sesak nafas yang disebabkan karena keadaan normal adalah stres, hamil, berada di pegunungan yang tingginya 5000 kaki, dan masih banyak lagi penyebab sesak nafas yang normal.
Nah, kalau tiba-tiba terjadi sesak nafas, sebaiknya segera diatasi. Kalau tidak, bisa-bisa terjadi kejang, atau bahkan sampai gagal nafas yang berujung pada kematian. Berikut ini beberapa obat atau cara untuk mengatasi sesak nafas.
Posisikan Tubuh Setengah Duduk
Kalau tiba-tiba menemukan ada teman atau orang yang ada di dekat kamu sesak nafas, segera posisikan orang tersebut tidur setengah duduk. Posisinya seperti tiduran, tapi agak didudukkan, kira-kira 45-90 derajat kemiringannya.
Kamu bisa mengganjal tubuh orang yang sesak nafas dengan bantal. Posisi seperti ini akan membantu paru-paru lebih mudah untuk mengambang. Sehingga, oksigen akan lebih mudah masuk ke dalam paru-paru secara maksimal.
Kondisikan Lingkungan Senyaman Mungkin
Salah satu cara yang bisa kamu lakukan ketika menemukan ada yang sesak nafas adalah dengan memberikan lingkungan yang tenang. Usahakan jangan sampai orang yang sesak nafas dikerumuni oleh banyak orang.
Kalau ada banyak orang yang mengerumuni, udara yang tersedia di sekitar penderita sesak nafas akan berkurang. Hawanya jadi pengap dan bisa membuat penderita sesak nafas keadaannya makin memburuk.
Hindari Alergen
Orang yang terkena asma biasanya akan kumat jika ada suatu alergi, misalkan alergi terhadap udara dingin atau debu. Nah, kalau ingin berkurang sesak nafasnya, kamu harus menghindarkan orang yang terkena asma dari alergennya.
Tapi, kalau ternyata sesak nafas sudah terjadi, kamu bisa memberikan obat bronchodilator agar pernafasan kembali lancar. Obat tersebut bisa kamu dapatkan di apotek terdekat. Tapi, untuk penjelasan lebih lanjut, kamu bisa menghubungi doketer.
Mengambil Nafas Panjang dan Dalam
Cara yang paling mudah mengobati sesak nafas adalah dengan mengambil nafas dalam-dalam dan panjang. Kamu bisa melakukan bernafas sedalam mungkin dan menahannya selama 3 detik. Setelah itu hembuskan nafas melalui mulut secara perlahan.
Tapi, ada yang perlu kamu perhatikan jika yorang yang sesak nafas penyebabnya adalah sumbatan dahak. Jangan kamu lakukan cara ini, tapi berikan air hangat dan minta orang yang sesak nafas tersebut untuk batuk agar dahak bisa dikeluarkan.
Pertolongan dengan Tenaga Medis
Nah, jika semua cara di atas sudah tidak memunkinkan, segera bawa penderita sesak nafas ke ahlinya. Agar, segera mendapatkan pertolongan medis yang benar.