Teknik Bulutangkis
Bulutangkis merupakan salah satu olahraga yang banyak diminati oleh masyarakat indonesia, tak hanya diminati namun prestasi indonesia pada cabang olahraga bulutangkis ini patut diberi apresiasi, banyak nama besar pemain bulutangkis indonesia yang terkenal hingga manca negara.
Olahraga ini hampir menyerupai tenis, yaitu menggunakan raket dan kok (stuttlecock) sebagai yang peralatan utamanya, namun terdapat perbedaan pada bola yang dimainkan, bulu tangkis tidak menggunakan bola bulat melainkan menggunakan kok yang terbuat dari bulu ayam.
Berikut dibawah ini saya akan jelaskan beberapa teknik bulutangkis dasar yang harus dikuasai jika anda ingin belajar bulutangkis, silahkan disimak berikut ini.
1.Teknik bulutangkis Menggunakan Raket
Teknik dasar yang harus dikuasai yaitu yang paling simpel memegang raket, walau terlihat sepele namun teknik ini apabila salah akan mengakibatkan pemain kesulitan dalam memukul kok dengan baik, setidaknya terdapat 2 macam teknik memegang raket yang biasa dilakukan yaitu Forehand dan satu lagi yaitu Backhand.
A. Teknik Memegang Raket Forehand
Gunakan tangan kanan atau kiri untuk memegang raket, posisi kepala raket menyamping, pegang raket seperti orang sedang menjabat tangan, jarak ibu jari dan jari telunjuk seperti huruf V. Sedangkan posisi jari kelingking, tengah dan jari manis menggenggam raket, untuk lebih jelas anda bisa melihat gambar diatas.
B. Teknik Memegang Raket Backhand
Teknih Backhand sebenarnya hampir mirip dengan teknik sebelumnya yaitu Forehand, namun Pada teknik ini ada perbedaan yaitu pada posisi ini ibu jari agak digeser mendekati jari telunjuk, nah diantara kedua teknik ini silahkan anda pilih yang mana yang lebih nyaman dan cocok untuk anda gunakan.
2.Teknik Bulutangkis Pukulan
Dalam melakukan permainan bulutangkis teknik bulutangkis dasar forehand merupakan jenis pukulan yang paling sering digunakan. Forehand adalah pukulan yang dilakukan dengan cara mengayunkan badan dari belakang ke arah depan raket dengan telapak tangan menghadap shuttlecock.
Cara Melakukan Teknik Dasar Pukulan Forehand
- Pegang raket dengan teknik forehand.
- Posisi kaki kiri berada di depan dan posisi kaki kanan berada di belakang.
- Posisi badan miring ke arah kanan.
- Pukul shuttlecocks sambil dengan menggerakan bahu ke depan.
- Biarkan gerakan tangan terus ke bawah.
- Apabila kamu ingin melakukan pukulan clear, pukulah shuttlecocks sekeras mungkin.
3.Teknik Bulutangkis Footwork
Kelincahan posisi gerakan kaki ke samping, depan dan belakang merupakan salah satu teknik yang harus diketahui. Tujuannya adalah agar kita dapat menjangkau kok dari area manapun. Sehingga jika berada di posisi yang tepat kita bisa menyerang ke daerah lawan dan melakukan pukulan yang berkualitas dan mematikan.
4. Teknik Bulutangkis Dasar Sikap Posisi Badan
Kelincahan posisi gerakan kaki ke samping, depan dan belakang merupakan salah satu teknik yang harus diketahui. Tujuannya adalah agar kita dapat menjangkau kok dari area manapun.
Sehingga jika berada di posisi yang tepat kita bisa menyerang ke daerah lawan dan melakukan pukulan yangPada posisi badan harus bertumpu kepada kedua kaki agar seimbang dalam melakukan teknik penyerangan maupun bertahan.
Menekuk atau membengkokkan kedua lutut kaki, kemudian ketika berdiri menggunakan bagian ujung kaki, sehingga posisi pinggang tetap tegak. Posisi kedua kaki sedikit terbuka selebar bahu dengan posisi sejajar, bisa juga salah satu kaki berada di depannya.
Lengan siku melebar ke samping badan sehingga tangan yang memegang raket bebas bergerak. Ketinggian kepala raket harus lebih tinggi dari kepala kita. berkualitas dan mematikan.
Setidaknya itulah tadi diatas beberapa teknik bulutangkis dasar yang perlu anda ketahui, sebenarya ada banyak sekali teknik bulutangkis yang dapat anda lakukan dan praktekan, untuk teknik selanjutnya akan kami tambahkan, namun sebelumnya praktekkan dulu beberapa teknik dasar diatas dengan baik dan benar.