Bahaya Kopi – Kopi. Sebuah jenis minuman yang tentunya tidak asing lagi di telinga anda bukan?
Bagaimana tidak, minuman bersejarah ini sudah begitu terkenal di seluruh penjuru dunia, termasuk Indonesia sendiri. Sehingga mennikmati kopi sudah menjadi semacam kegemaran bagi kalangan tertentu.
Contohnya dengan menyambut pagi hari dengan menyeruput kopi, bekerja sambil ditemani secangkir kopi, menikmati udara malam dengan hangatnya kopi, menonton sambil ngopi, dan lain sebagainya.
Sampai-sampai banyak dari para penikmat kopi tidak menyadari apa dampak kopi bagi dirinya. Dan ternyata, kopi berbahaya untuk kesehatan, apalagi bagi wanita.
Sebagaimana yang kita ketahui, bahwa wanita pada hakikatnya lebih lemah dari pria. Baik secara mental, maupu fisiknya. Sehingga, wanita akan lebih merasakan efek-nya kopi bagi kesehatan fisiknya ketimbang pria. Sampai-sampai kabarnya banyak penelitian tentang bahaya kopi bagi wanita yang dilakukan oleh para ahli.
Nah, sekarang pertanyaannya, kenapa kopi berbahaya bagi wanita?
Kopi terdiri dari beberapa kandungan yang kalau dikonsumsi secara terus menerus untuk jangka waktu yang panjang dengan jumlah yang banyak akan berbahaya bagi tubuh. Tetapi kalau dikonsumsi dengan takaran yang seharusnya, maka akan memberikan manfaat. Kandungan tersebut adalah kafein dan niacin.
Berikut ini bahaya kopi bagi kesehatan dan kecantikan wanita yang perlu kamu waspadai:
Caffeinism
Kandungan kafein yang ada dalam kopi dapat memacu adrenalin peminumnya sehingga akan mengakibatkan terpicunya stres. Hal inilah yang mengakibatkan sindrom atau caffeinism dirasakan setelah meminum kopi.
Sindrom ini dapat berbentuk rasa gelisah, susah tidur atau insomnia, cemas, dan lain sebagainya.
Gangguan Pencernaan
Berlebihan dalam mengkonsumsi kafein yang terkanndung dalam kopi pun dapat mengganggu kinerja pencernaan tubuh.
Bahkan, dalam beberapa kasus, mengkonsumsi kafei yang terlalu berlebihan sampai mengakibatkan rusaknya lambung, terkhusus bagi wanita yang lebih rentan terhadap magh sehingga tidak dianjurkan untuk meminum kopi.
Selain itu, meminum kopi sebelum makan juga akan mengakibatkan rasa mual dan kambuhnya magh yang diderita oleh seseorang. Bukan hanya itu saja, kopi juga dapat meyebabkan sembelit dan sakit perut karena terkandung asam.
Kerusakan Tulang
Tahukah kamu? setiap kali kamu meminum sekitar 350 mg kafein dalam kopi, maka akan mengurangi jumlah kalsium yang ada di tubuhmu sejumlah 5 mg.
Makanya, meminum kopi dengan jumlah yang berlebihan akan sangat berbahaya untuk kesehatan tulang, karena dapat menyebabkan terjadinya pengeroposan tulang.
Berkurangnya Keindahan Gigi
Gigi menjadi kuning, karang dan hitam merupakan salah satu akibat lain dari mengkonsumsi kopi.
Hakikatnya, wanita akan terlihat lebih cantik ketika ia tersenyum. Tapi, bagaimana jadinya kalau giginya kuning atau hitam, maka hal ini akn menyebabkan kurangnya percaya diri bagi wanita ketika tersenyum.
Kelainan Payudara
Ketika seorang wanita terlalu banyak atau sering meminum kopi, maka payudaranya dapat megendur dan mengecil.
Selain itu juga dapat menyebabkan timbulnya gejala fibrokistik, yaitu timbulnya beberapa benjolan pada payudara yang terasa sakit dan tidak nyaman.
Menurut Georgetown University Departpent of Medicine melalui penelitiannya, kadangkala hal ini dapat menimbulkan rasa sakit yang bahkan rasa sakit tersebut terjadi secara terus menerus.
Premenstual Syndrom (PMS)
PMS merupakan hal yang sudah tidak asing lagi bagi wanita yang sudah dewasa. Sindrom ini terjadi biasanya sekitar 2 minggu sebelum menstruasi, dan setelah darah keluar sindrom ini pun berakhir. Tapi, ada pula yang mengalami PMS ini sampai mestruasi selesai. Sindrom ini dapat berbentuk fisik, psikis, maupun emosi.
Sekarang, apa hubungannya antara PMS dengan kopi?
Kafein yang terkandung di dalam kopi bisa berakibat semakin parahnya gejala yang disebutkan di atas, sehingga banyak wanita yang mengeluh sakit kepala, nyeri, dan kembung karena mengkonsumsi kafein yang sifatnya dapat mengurangi kadar vitami B dan metabolisme dalam tubuh.