Ingin Selalu Semangat Sepanjang Hari? Awali Harimu dengan Melakukan 5 Kegiatan Ini

Jika kamu ingin selalu semangat sepanjang hari, sepatutnya kamu harus mengenal pola keseharian kamu terutama saat meluangkan waktu-waktu produktif. Sebelum dan sesudah, kamu harus memetakan segala aktivitas, mulai dari bangun tidur hingga tidur lagi.

Sebenarnya tidak lah sulit kalo kamu serius dalam menjalani semua yang sudah terjadwal itu dengan konsisten. Dan waktu pagi, adalah waktu yang paling tepat untuk menggandakan produktivitas sambil mempersiapkan diri untuk semangat menghadapi tantangan sepanjang hari. Hingga di katakan pagi adalah awal kehidupan, siapa yang pintar memanfaatkannya, maka akan membawanya pada sebuah kesuksesan.

Nah, kali ini kita akan membagikan 5 hal yang dilakukan orang-orang sukses agar tetap semangat dalam menjalani segala aktivitasmu sehari-hari.

 

Olahraga

lighthouse-indonesia.com
lighthouse-indonesia.com

Olahraga adalah cara paling sederhana yang di lakukan oleh setiap orang, untuk mempraktekannya pun sangat mudah. Karena dengan berolahraga, tubuh terasa fit, semangatmu di pagi hari pun akan terasa lebih ringan dan pikiranmu akan lebih siap untuk diajak beraktivitas. Setidaknya lakukan senam santai agar aliran darah tidak tegang sehingga tidak menimbulkan keram pada otot.

Mandi

happybabyclubs.com
happybabyclubs.com

Menurut hasil sebuah penelitian, mandi pada pagi hari sangat memberikan manfaat yang besar pada tubuh. Karena air, bisa memperlancar aliran darah, mengurangi setres dan depresi. Hal ini membuat tubuh terus mendapat oksigen pada jumlah yang cukup, tubuh akan terasa lebih segar. Sehingga kamu tetap semangat dalam menjalankan akitivitasnya sehari-hari.

Sarapan Pagi

video.pbs.org
video.pbs.org

Aktivitas kamu mungkin melelahkan, apalagi jika tidak di asupi dengan makanan-makanan sehat di pagi hari, tubuh hanya akan menjadi lemas dan kurang bersemangat akibatnya kamu sulit berkonsentrasi. Maka dari itu, cobalah untuk membiasakan sarapan terlebih dahulu sebelum beraktivitas. Selain sebagai penyuplai energi, sarapan juga berfungsi mempercepat fungsi otak ketika bekerja. Buatlah sarapan yang biasa tapi kaya akan nutrisis. Misal sepotong roti, isi telur mata sapi, tomat dan sayuran segar (salad).

Memetakan Pekerjaan

commons.wikimedia.org
commons.wikimedia.org

Orang sukses sangat memanfaatkan waktu paginya dalam merancang sebuah kegiatan dengan baik. Sebelum banyak terganggu oleh aktivitas lain mereka begitu selektif dan menentukan sebuah pekerjaan yang harus dilakoninya pada hari tersebut.

Manfaatkan pagimu untuk membuat to do lists dalam menempatkan tujuan yang ingin kamu capai di hari itu. Duduk santai dengan secangkir teh hangat bisa membuat kamu lebih tenang dan rileks sembari menuliskan jadwal kegiatan sehari-hari.

Luruskan Niat

huffingtonpost.com
huffingtonpost.com

Yang terakhir, lakukanlah pekerjaan di pagi harimu dengan niat sungguh-sungguh untuk mencari ridhoNya Allah SWT. Semoga dengan apa yang di lakukan bisa memberikan manfaat pada banyak orang. InsyaAllah hidupmu akan terasa lebih tenang dan selalau bersemangat dalam melakukan segala aktivitasnya. Ok guys, semoga harimu menyenangkan, sehingga lebih memberikan manfaat pada diri dan Dunia.

Tinggalkan komentar