Sudah menjadi rahasia umum, asam urat adalah suatu penyakit yang terjadi pada bagian persendian terutama jari tangan, jari kaki, dengkul, siku, tumit, dan pergelangan tangan. Rasa sakit atau nyeri pada bagian persendian yang diakibatkan asam urat sangatlah hebat dan membuat bagian yang sakit tampak bengkak dan meradang. Tetapi kita juga sebenarnya bisa menyimpulkan bahwa semua rasa nyeri di persendian adalah penyakit asam urat.
Jika kamu sedang terkena asam urat dan malas minum obat yang bersifat kimawi, kamu bisa mencoba beberapa alternatif pengobatan alami yang tidak menggunakan obat. Mau tau apa saja? Yuk, silahkan simak beberapa cara dibawah ini.
Perbanyak Mengonsumsi Air Putih
Cobalah meminum air putih sebanyak 8-11 gelas perhari. Tujuannya adalah untuk mengencerkan urin sehinga bisa menghambat proses terbentuknya asam urat yang berlebih. Karena ketika tubuh kita kurang cairan, maka pengkristalan asam urat akan mudah terbentuk. Selain itu, dengan sering meminum air putih juga dapat memperbaiki fungsi ginjal dan bisa mempermudah ginjal untuk membuang zat asam urat yang dihasilkan oleh zat purit. Dan hal yang harus kamu ketahui pula, ternyata air putih termasuk minuman yang bisa membuat jantung kamu sehat.
Kurangi Makanan yang Tinggi Zat Purin
Mulai dari sekarang, cobalah kurangi mengkonsumsi makanan yang tinggi zat purin. Misalnya seafood, jeroan, ekstark daging (abon, dendeng), serta makanan yang sudah dikalengkan.
Konsumsi Jus Buah Cerry
Meminum jus buah cerry secara rutin ternyata bisa mengobati asam urat, karena buah cerry ternyata dapat membantu urin dan darah dalam mengimbangi sifat keasamannya. Selain itu, buah cerry juga sangat kaya akan kalium dan nutrisi, sehingga bisa mengatasi rasa nyeri yang ditimbulkan oleh asam urat.
Konsumsi Jus Lemon
Selain jus buah cerry, mengkonsumsi jus lemon secara rutin ternyata dapat juga mengobati asam urat. Karena dengan mengkonsumsi jus lemon akan merangsang tubuh memproduksi kalsium karbonat yang bermanfaat untuk menetralkan asam urat.
Perbanyak Makanan yang Bersifat Basa
Dr. Theodore dalam bukunya yang berjudul “Alkaline Or Die” mengatakan bahwa dengan memakan makanan yang bersifat basa (sayuran segar, buah-buahan, serta biji-bijian rendah lemak) bisa menetralkan asam tubuh (darah dan urin), dan hal itu akan membantu mempermudah ginjal dalam membuang asam urat.
Perbanyak Konsumsi Vitamin C
Sering-seringlah banyak mengkonsumsi vitamin C, karena vitamin C ternyata dapat membantu mengurangi kadar asam urat di dalam tubuh. Upayakan dalam sehari konsumsilah vitamin C 1000mg/jam pada awal serangan nyeri disebabkan asam urat. Sedangkan untuk langkah pencegahan, konsumsilah sekitar 300-500mg/jam.
Konsumsi Cuka Madu
Mungkin kebanyakan orang masih asing ketika mendengar cuka madu. Cuka madu di sebagian tempat sering dikemas dalam produk obat kesehatan yang bernama propolis. Cobalah dari sekarang untuk mengkonsumsi setiap hari, tujuannya adalah untuk memberikan suasana basa dalam tubuh yang berfungsi untu menetralkan zat asam di dalam tubuh. Selain itu, cuka madu berfungsi juga untuk mempermudah ginjal dalam mengeluarkan kristal-kristal asam urat dan menghancurkan asam urat.