Bau kaki tak sedap pasti mengganggu orang lain dan membuat diri kita tidak nyaman. Bau tidak sedap ini disebabkan karena perawatan kaki yang tidak tepat. Dalam kondisi lembab dengan suhu ruangan yang hangat, bakteri berkembang biak dengan cepat. Seperti contohnya sepatu. Sepatu yang tidak bersih menjadi tempat yang nyaman bagi kuman. Ditambah lagi keringat dan kurangnya fentilasi pada sepatu.
Saat membaca artikel ini, kamu pasti terbayang aroma bau kaki yang menjijikan, bukan? Atau mungkin, kamu punya masalah dengan bau kaki? Hati-hati lho, bau kaki ini bisa menyebabkan penyakit lainnya seperti jamuran bahkan infeks juga krisis kepercayaan diri. Mau tau solusi cara menghilangkan bau kaki? Yuk kita simak tips-tips berikut:
Jaga Kebersihan Kaki
Ya, sesuai sumber penyebabnya yaitu, kaki. Kebersihan kaki harus dijaga tetap bersih dan merawatnya dengan teratur. Cuci kaki setelah beraktifitas dengan sabun antiseptik. Selain membunuh kuman, juga membersihkan sisa-sisa keringat dan kotoran.
Jaga Sepatu Tetap Kering dan Bersih
Bersihkan sepatu bagian luar dan dalam. Jemur sepatu setelah kamu memakainya, dan simpan dalam keadaan kering. Demikian juga dengan kaos kakinya, pastikan cuci kaos kaki setelah kamu memakainya. Karena di situlah kuman banyak bersarang.
Jaga Kebersihan Kuku
Kuku yang tidak terawat bisa menimbun kotoran. Artinya tempat yang nyaman untuk bakteri dan jamur. Potong kuku kaki tetap pendek, jangan lupa juga membersihkan sela-sela kuku. Harap diperhatikan jangan mengorek sisi kuku dengan benda tajam, cukup rendam dengan air hangat. Karena apabila terluka, dengan kaki yang kotor justru bisa memperparah kondisi luka tersebut.
Perasan Jeruk Lemon
Kalau pada poin kesatu untuk menjaga kaki tetap steril, pada poin ketiga, jeruk lemon bisa mengontrol kelembaban kaki. Caranya sangat mudah, rendam kaki kamu dengan air yang dicampur perasan air lemon. Lakukan selama 15-20 menit setiap hari. Dengan mengontrol kelembaban kulit, artinya mengontrol juga keringat yang menjadi tempat favorit bakteri.
Kopi
Bungkus kopi bubuk kedalam kain silika lalu simpan dibagian dalam sepatu.
Teh
Cara dan khasiatnya sama seperti perasan jeruk lemon. Rendam kaki selama 15-20 menit.
Deodorant
Kalau selama ini deodorant terkenal untuk ketiak saja, tapi ternyata bisa juga digunakan untuk kaki dan sepatu. Karena deodorant terbuat dari tawas, dan tawas ini bisa membunuh bakteri.
Kaos Kaki Katun
Bahan katun sangat efektif menyerap keringat berlebih yang keluar dari tubuh. Tapi harus selalu dijaga kebersihannya yah.
Ganti Sepatu 2 Kali dalam Seminggu
Sepatu juga perlu bernafas. Sepatu yang setiap hari digunakan lebih banyak menyimpan keringat dan mengendapkannya didalam sepati. Otomatis timbunan kotoran dan bakterinya lebih banyak.
Kertas Tisu dan Kertas Koran
Masukkan kertas tisu dan kertas koran setelah kamu menggunakan sepatu. Atau saat sepatu disimpan dalam jangka waktu yang lama. Kertas tisu atau kertas koran lebih mudah menyerap cairan, sehingga bagian dalam sepatu selalu kering.
Baking Soda
Bahan dasar pembuatan kue ini bisa juga menghilangkan bau kaku, caranya taburkan baking soda secukupnya pada sepatu. Pastikan bubuk baking soda dibersihkan dahulu sebelum sepatu dipakai. Bisa juga dibungkus dengan kain tipis lalu masukkan kedalam sepatu.
Air Garam
Rendam kaki kamu ke dalam air hangat yang dicampur garam. Garam punya fungsi untuk membunuh bakteri juga loh.