Memiliki tubuh yang terawat dengan baik pasti akan membuatmu senang dan tampil lebih percaya diri bukan? Maka, membersihkan dan melakukan perawatan pada tubuhmu sudah pasti menjadi keharusan. Mau dilakukan sendiri di rumah atau membersihkan diri ke tempat yang menyediakan jasa untuk itu, salon misalkan.
Walaupun dirimu termasuk makhluk yang tak peduli dengan yang dikatakan orang lain, tapi tanpa diperintah, ada saja orang yang akan menilai penampilanmu dari ujung kepala sampai ke ujung kaki. Tak tau lagi deh apa yang akan dikomentari mereka pada dirimu, bisa jadi hal baik, bisa juga hal yang buruk.
Tetapi, walau kamu merasa sudah membersihkan tubuh dengan baik, belum tentu cara yang selama ini kamu lakukan itu benar dan sudah tepat lho. Tidak jarang kesalahan-kesalahan kecil masih saja kamu lakukan dari hari ke hari dan tanpa kamu sadari.
Kesalahan itu pun harus segera kamu hindari dan melakukan perbaikan untuk mengubahnya. Ini nih beberapa kesalahan yang mungkin masih kamu lakukan ketika membersihkan tubuh.
Memotong Kuku
Jika kamu tinggal serumah dengan keluargamu, biasanya hanya akan ada satu gunting kuku di dalam rumah, benar kan? Padahal, sebisa mungkin, satu gunting kuku itu digunakan untuk satu orang saja lho guys. Jadi, jangan ramai-ramai menggunakan satu gunting kuku untuk satu keluarga, meski irit, tapi ini tidak baik.
Selain itu, jangan memotong kuku terlalu pendek hingga menggunting bagian kutikula kuku. Sebab, hal itu bisa menyebabkan infeksi pada kuku. Maka berhati-hatilah saat memotong kuku mulai dari sekarang, baiknya potong kuku di pagi atau siang hari, agar kamu mendapat penerangan yang baik saat sedang memotong kuku.
Caramu Membersihkan Telinga
Ketika kamu merasa tidak nyaman pada keadaan telingamu, entah itu karena kotoran dan serangga, jangan langsung membersihkannya dengan cotton bud. Membersihkan telinga dengan cotton bud itu ternyata tidak baik lho.
Karena saat kamu membersihkannya, kotoran di dalam telinga justru bisa masuk ke dalam saluran telinga dan merusak gendang telinga. Tetapi hal lain yang perlu kamu tahu, ternyata kotoran telinga itu mengandung sifat antibakteri dan bisa keluar dengan sendirinya tanpa kamu ketahui kapan waktunya itu.
Tapi, kalau kamu mau membersihkan telinga, lebih baik pergi saja ke dokter THT ya, supaya lebih aman.
Mencuci Kedua Tangan
Sekarang banyak yang menjual cairan pembersih tangan yang “katanya” anti bakteri untuk digunakan secara praktis dimanapun dan kapanpun oleh banyak kalangan. Padahal, sebaik-baik membersihkan kedua tangan itu ya dengan mencucinya menggunakan sabun di bawah air yang mengalir.
Lakukanlah enam langkah mencuci tangan yang telah dianjurkan oleh WHO. Kamu tak perlu berlama-lama kok, kalau terlalu lama mencuci tangan nanti mala jadi boros air. Kurang dari satu menit saja kamu mencuci tangan, keduanya juga sudah bersih dan bebas dari kuman.
Sikat Gigi
Meski menyikat gigi itu baik untuk dilakukan, demi menjaga kesehatan mulut dan gigi, tapi jangan lakukan langsung setelah kamu makan. Lebih baik sikatlah gigi 30 menit setelah makan. Karena setelah makan, gigimu akan berada dalam keadaan asam.
Tapi, setelah 30 menit itu berlalu, keadaan gigi akan kembali kekeadaan basa dan risiko untuk mengalami kerusakan pada lapisan email gigi akan terhindarkan. Rutinlah menyikat gigi sebanyak dua kali sehari ya. Di pagi dan malam hari sebelum tidur.