Buah yang terkenal akan rasanya yang manis keasaman ini memang mengandung banyak manfaat serta penggemar yang lumayan banyak. Buah ini merupakan salah satu buah yang berasal dari Amerika Tengah atau lebih tepatnya berasal dari Mexico yang kemudian menyebar hingga hampir keseluruh negara di dunia.
Buah naga merupakan salah satu buah yang masuk dalam jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Buah naga sendiri ada dua jenis warna, yaitu buah naga merah dan buah naga putih. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh beberapa pakar gizi dan kesehatan, ternyata buah naga merah yang paling banyak mengandung manfaat buat kesehatan.
Tetapi, bukan berarti buah naga putih tidak punya manfaat ya! Hanya saja buah naga merah yang lebih diunggulkan dalam situasi ini. Berikut ini beberapa manfaat buah naga merah untuk kesehatan tubuh.
Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
Kandungan vitamin B3 pada buah naga merah mampu mengatasi masalah tekanan darah tinggi. Untuk bisa mendapatkan manfaat tersebut, kamu hanya perlu mengkonsumsinya secara langsung ataupun menjadikannya jus.
Diet
hellogiggles.com
Buah naga merah juga sangat bagus untuk membantu program diet.
Mengatasi Sembelit
Secara rutin mengkonsumsi buah naga akan membantu kamu dalam mengatasi masalah pencernaan, sehingga kamu tak perlu khawatir lagi dengan sembelit.
Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan senyawa betakaroten yang terdapat dalam buah naga merah bisa membantu masalah kesehatan mata layaknya wortel.
Menangkal Radikal Bebas
Anti oksidan yang tinggi pada buah naga merah sangat bagus untuk menangkal radikal bebas.
Menghilangkan Jerawat
Buah naga merah juga bisa kamu gunakan sebagai masker guna mengatasi masalah jerawat yang membandel.
Meningkatkan Sistem Imun
Kandugan vitamin C yang terdapat pada buah naga merah sangat membantu untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
Menjaga Tumbuh Kembang Janin
Buah naga merah juga sangat bagus untuk ibu hamil guna menjaga kesehatan tumbuh kembang janin…