Haid adalah siklus bulanan yang pasti rutin dialami oleh setiap wanita. Haid atau sebutan lainnya yang biasa disebut dengan menstruasi adalah perubahan fisiologis yang terjadi di dalam tubuh wanita yang terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon progesteron dan estrogen.
Adapun siklus haid yang terjadi pada wanita rata-rata adalah 28 hari. Namun tidak semua wanita mengalami siklus menstruasi yang sama serta teratur.
Mungkin kamu pernah pernah mendengar beberapa hal yang sering dibicarakan oleh masyarakat tentang hal-hal yang dilarang dilakukan oleh wanita yang sedang haid. Nah, pada kesempatan kali ini kita akan menjelaskan hal-hal yang dilarang dilakukan bagi seorang wanita yang sedang haid. Yuk, simak dengan seksama,
Berhubungan Intim
Bagi seorang wanita, melakukan hubungan intim ketika haid sangat tidak diperbolehkan, baik itu menurut hukum agama ataupun menurut medis. Mengapa begitu? Penyebabnya adalah organ intim wanita ketika sedang haid tidak steril atau bersih sehingga tidak aman untuk melakukan hubungan intim.
Biasanya darah haid lebih dikenal dengan darah kotor yang di dalamnya terdapat banyak sekali bakteri. Jika seorang wanita tetap nekad melakukan hubungan intim maka dikhawatirkan akan menyebabkan infeksi pada organ reproduksi wanita.
Selain itu, memaksakan untuk melakukan hubungan intim ketika haid sangat berisiko mengakibatkan kematian mendadak. Mengapa hal ini dapat terjadi?
Karena ketika haid, pembuluh darah yang terdapat pada organ reproduksi wanita akan terbuka, sehingga saat melakukan hubungan intim sangat berisiko udara dari luar bisa masuk ke dalam pembuluh darah hingga ke jantung. Kondisi ini dapat berakibat fatal dan bisa mengakibatkan serangan jantung secara mendadak.
Melakukan Olahraga Berat
Hal yang dilarang bagi wanita ketika haid selanjutnya adalah melakukan olahraga yang berat dan tidak teratur. Pada saat haid memang tidak dilarang untuk berolahraga. Namun, hal yang perlu diingat jika ingin berolahraga saat haid adalah kamu harus memperhatikan serta membatasi porsi olahraga.
Selain itu, kamu juga harus cerdas serta teliti dalam memilih jenis olahraga yang akan dilakukan ketika haid. Ada baiknya kamu menghindari jenis olahraga yang berat. Hal ini dikarenakan ketika haid banyak pembuluh darah yang terbuka, sehingga jika melakukan olahraga berat akan sangat berisiko mengakibatkan pendarahan yang tidak normal.
Mengkonsumsi Minuman Dingin dan Soda
Memang hal ini tidak begitu dilarang ketika sedang haid. Hanya saja ketika haid sebaiknya kamu tidak banyak mengkonsumsi jenis minuman bersoda, hal ini dikarenakan jenis minuman ini dapat mempengaruhi keseimbangan hormon.
Selain itu, bagi wanita yang sedang mengalami haid sebaiknya menghindari mengkonsumsi minuman dingin. Hal ini dikarenakan minuman dingin ini dapat menghambat dan memperlambat keluarnya darah haid.
Sebaiknya kamu membatasi mengkonsumsi jenis minuman dingin dan bersoda agar siklus haid bisa berjalan dengan lancar serta tidak menimbulkan berbagai macam keluhan.
Berenang
Secara teori, pembuluh darah yang membuka bisa mengecil saat terjadi kontak dengan air. Contoh mudahnya adalah seringkali anak yang jatuh serta terluka dikompres dengan batu es untuk menghentikan perdarahannya. Bedanya, meskipun darah yang dikeluarkan ketika haid hanya sekitar 30 cc, namun saat kontak dengan air tidak akan mengakibatkan darah tersebut terhenti.
Adapun yang dimaksud kontak dengan air diantaranya berenang, menyelam, berendam di whirlpool, bath tub, dan sejenisnya. Hal ini sangat penting untuk diketahui, karen banyak beredar anggapan yang salah, yakni wanita yang sedang haid darahnya akan berhenti saat berada dalam air.
Selain itu, ketika terjadi kontak dengan air pastinya tidak ada yang bisa memastikan apakah air yang digunakan steril atau tidak. Bisa jadi air kolam renang mengandung banyak kuman yang bisa mengakibatkan terjadinya infeksi. Apalagi jika sang wanita berendam dalam waktu yang cukup lama.
Demikian sedikit penjelasan mengenai hal-hal yang dilarang dilakukan bagi wanita ketika sedang haid. Semoga bermanfaat, sekian dan terima kasih.