Jeruk nipis atau jeruk limau adalah salah satu jenis buah yang biasanya digunakan untuk pelengkap bumbu masak atau pemasam kuah. Selain itu, buah yang mirip dengan buah lemon ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Untuk mengetahui manfaat jeruk nipis bagi kesehatan, berikut beberapa ulasannya.
Meningkatkan Kemampuan Imun saat Cuaca Ekstrim
Banyak orang yang rentan terkena penyakit pada musim hujan seperti flu. Untuk menghidari hal tersebut, perlu ada perlindungan bagi tubuh. Jeruk nipis bisa menjadi solusi untuk membantu menjaga tubuh dari berbagai serangan penyakit musiman. Karena jeruk nipis memiliki kandungan Vitamin C. Selain itu, kandungan antioksidan di dalam jeruk nipis berupa flavonoid mampu membasmi virus di dalam tubuh agar tubuh kembali fit pada saat cuaca ekstrim.
Memperbaiki Kesalahan Saluran Cerna
Penyakit yang berhubungan dengan pencernaan seperti diare dan sembelit mampu diatasi dengan mengonsumsi perasan jeruk nipis hangat. Lakukanlah secara teratur mengonsumsi perasan jeruk nipis agar saluran pencernaan menjadi normal dan buang air besar menjadi lancar.
Melarutkan Asam Urat
Jeruk nipis memiliki kandungan asam sitrat dimana asam sitrat ini mampu melarutkan asam urat secara alami. Oleh karena itu, jeruk nipis ini disebut sebagai obat asam urat herbal.
Bagi kamu yang memiliki permasalahan pada asam urat, minumlah perasan jeruk nipis ini setiap pagi dan sore hari untuk mendapatkan manfaat dari jeruk nipis ini.
Selain asam urat, perasan jeruk nipis juga cukup efektif untuk melakukan detoksifikasi. Sehingga, semua racun berbahaya yang terakulumasi di dalam tubuh mampu dikeluarkan.
Mengencerkan Dahak di Tenggorokan
Jika kamu sedang mengalami sakit tenggorokan, lebih baik obati dengan menggunakan bahan alami seperti mengonsumsi perasan jeruk nipis. Selain harganya lebih murah, mengobati dengan perasan jeruk nipis jauh lebih menyehatkan daripada mengobati dengan obat-obatan kimia.
Caranya adalah ambil 2 buah jeruk nipis segar, potong, dan peras di dalam gelas. Larutkan sedikit garam, aduk hingga rata. Jika ingin diberi perasa manis, Anda bisa menuangkan sesendok madu setelah melarutkan garam. Minumlah sebelum makan…
Mencegah Kanker
Jeruk nipis memiliki kandungan liminoid yang berfungsi untuk menurunkan risiko sebagian jenis kanker seerti lambung, usus besar, dan leukimia. Kandungan lominoid juga berperan menagkal radikal bebas dari dalam tubuh seperti aktivitas teh hijau.
Membunuh Cacing dalam Usus
Di dalam tubuh kita, khususnya di usus terkadang ada cacing. Cacing ini bersemayam di usus dan akan menyebabkan permasalahan pada usus. Sehingga, cacing pada usus perlu untuk dikeluarkan. Perasan jeruk nipis bisa menjadi solusi dalam mengatasi cacing dalam usus. Cacing-cacing tersebut dapat dibunuh dan dikeluaran dengan mengonsumsi perasan jeruk nipis yang dicampur dengan air kelapa muda. Minumlah campuran air jeruk nipis dengan air kelapa muda 3 kali sehari.
Menguatkan Pembuluh Darah
Jeruk nipis merupakan buah yang kaya akan Vitamin C. Vitamin C ini memiliki daya desinfektan dan anti-toksin yang kuat terjadap racun mikroba. Selain itu, vitamin C juga mampu membantu menguatkan pembuluh darah agar tidak mudah rapuh atau patah.
Menurunkan Berat Badan
Salah satu manfaat dari jeruk nipis adalah mampu menurunkan berat badan. Manfaat jeruk nipis ini sudah terbukti sejak dulu. Para pemerhati diet biasanya akan menyarankan untuk meminum secangkir air jeruk nipis hangat pada pagi hari. Kandungan yang bisa membantu menurunkan berat badan adalah kandungan serat pangan pada jeruk nipis.
Mampu Mengobati Sakit Gigi
Perasan jeruk nipis juga bisa membantu mengobati sakit gigi. Caranya adalah dengan mengambil sari pati akar kecubung hitam dan legetan warak. Kemudian campur dengan perasan jeruk nipis. Tambahkan 3/4 larutan garam. Langkah selanjutnya adalah menyaring campuran ramuan tersebut dan gunakanlah ramuan tersebut untuk berkumur. Lakukan cara ini sebanyak 4-6 kali dalam sehari untuk mendapatkan hasil maksimal dalam mengobati sakit gigi.