Ibu yang memijat bayinya sendiri dapat membangun ikatan di antara keduanya. Terapi pijat dapat membuat tidur bayi lebih baik, meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi, keterampilan motorik, dan perkembangan intelektualnya.
Pada saat memijat bayi sebaiknya gunakan selimut atau handuk halus, dan minyak pijat. Pastikan minyak yang Anda gunakan tidak menyebabkan iritasi pada kulit bayi. Upayakan terapi pijat ini tidak dilakukan setelah si kecil makan atau saat bayi mengantuk. Sebelum memulainya duduklah di lantai dalam posisi kaki selonjor kemudian letakkan selimut di atas kedua kaki Anda agar si kecil nyaman saat Anda memijatnya.
Hadapkan kaki bayi ke arah perut Anda dan kepala bayi tepat di ujung kaki. Mulailah memijat bayi dengan sangat lembut seperti mengelus saja, lakukan dari kepala bayi hingga jari-jari kakinya. Cara detailnya adalah sebagai berikut.
1 . Pegang perut si kecil dan gerakkan tangan Anda seperti dayung di perutnya. Mulailah dari dasar tulang rusuk, bagian bawah perut, lalu bagian yang lain dengan satu tangan. Ingat, hanya gerakan seperti mendayung yang diperbolehkan. Selain itu, jangan terlalu kencang dalam memijat.
2 . Cobalah pijat perut si kecil dengan ujung jari Anda dalam gerakan melingkar. Lakukan gerakan jari ini searah jarum jam.
3 . Pijat perut si kecil dengan membelai seluruh perutnya, sepanjang tulang rusuk dari sisi kanan ke kiri dan ke bawah. Lalu lakukan gerakan sebaliknya, dari bawah ke atas.
4 . Pijat bagian di sekitar pusar si kecil dengan jari Anda dalam gerakan searah jarum jam.
5 . Lakukan serangkain gerakan ini secara hati-hati dan penuh kasih sayang. Tahan lutut dan kaki si kecil secara bersamaan dan dengan lembut tekan lutut ke arah perutnya. Putar sedikit pinggul bayi ke arah kanan. Gerakan ini berguna dalam mengusir gas atau mengurangi kembung.
6 . Pijat si kecil dengan menempatkan tangan Anda secara horizontal di atas perutnya lalu tarik tangan Anda dari sisi kanan ke kiri beberapa kali. Jika perut bayi belum sempurna tali pusarnya, sebaiknya hindari terapi pijat ini.
Semoga bermanfaat.