Mencegah Gagal Ginjal

Gagal ginjal terjadi ketika ginjal tidak lagi dapat memproses darah secara normal. Gagal ginjal merupakan stadium akhir dari penyakit ginjal. Bila gagal ginjal terjadi, maka seseorang harus menjalani perawatan dialisis, yaitu penggantian fungsi normal ginjal dengan mesin.

Namun, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah atau minimal menunda terjadinya gagal ginjal. Berikut cara-caranya.

1. Mengontrol Tekanan Darah

Penyebab paling umum terjadinya gagal ginjal akut pada laki-laki dan perempuan dewasa adalah tekanan darah tinggi. Itulah mengapa Anda harus mengontrol tekanan darah.

2. Suplemen Bawang Putih

Suplemen bawang putih dapat membantu mengurangi tekanan darah dengan cepat. Namun, pada saat yang sama, suplemen bawang putih dapat menghambat kemampuan penggumpalan darah. Oleh karena itu, konsultasikan dulu pada dokter sebelum mengambil suplemen bawang putih.

3. Berhenti Merokok

Jika Anda perokok aktif, segera berhentilah merokok! Banyak dari masalah kesehatan berasal dari rokok. Asap rokok meningkatkan risiko terjadinya gagal ginjal. Selain dapat mencegah terjadinya gagal ginjal, penghentian aktivitas merokok juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

4. Berhenti minum alkohol

Minuman alkohol memaksa ginjal bekerja keras. Menghindari atau berhenti minum alkohol dapat mengurangi ketegangan pada ginjal.

5. Perbanyak Minum Air Putih

Minumlah air putih minimal delapan gelas setiap hari. Meskipun ginjal sudah mengalami kerusakan, namun biasanya masih bisa memproses air putih.

6. Pemeriksaan Darah dan Urin

Pemeriksaan ini akan melihat adanya masalah pada ginjal yang muncul meskipun tanda dan gejalanya belum nampak atau dirasakan. Kunjungi dokter dan lakukan pemeriksaan darah dan urin secara rutin.

Semoga informasi ini bermanfaat.