Organ tubuh yang paling rawan kotor adalah kaki. Setiap hari, kaki melalui jarak ribuan mil sehingga ribuan bakteri juga hinggap di kaki. Bakteri-bakteri ini menimbulkan bau yang tidak sedap pada kaki.
Penyebab Bau Kaki
Bau kaki disebabkan oleh adanya keringat pada area kaki yang bercampur dengan bakteri. Selain itu, bau kaki juga bisa disebabkan oleh pemakaian sepatu dan kaos kaki yang masih basah, baik basah karena hujan maupun basah karena belum benar-benar kering saat penjemuran.
Cara Mencegah Bau Kaki
1. Selalu mencuci sepatu dan kaus kaki secara teratur
2. Hindari pemakaian sepatu dan kaos kaki yang belum kering
3. Apabila sepatu Anda baru, sebaiknya taburi dan oleskan bubuk kopi ke dalam sepatu sebelum sepatu baru tersebut Anda pakai.
4. Selalu cuci kaki Anda sebelum dan sesudah memakai sepatu. Kemudian keringkan kaki dan barulah Anda dapat memakai sepatu.
5. Hindari menyimpan sepatu dan kaos kaki ditempat yang lembab / basah.
6. Apabila sepatu dan kaos kaki Anda basah karena kehujanan, usahakan Anda bersihkan langsung dengan kain lap lalu keringkan/jemur.
Cara Mengatasi Bau Kaki
Bagi Anda yang kakinya terlanjur berbau tak sedap, berikut beberapa cara untuk mengatasinya. Anda dapat mencobanya di rumah.
1. Sabun Anti Bakteri
Gunakan sabun anti bakteri untuk membersihkan kaki Anda dari sisa-sisa keringat dan bakteri yang menempel di kaki Anda.
2. Deodoran
Deodoran tidak hanya mengurangi produksi keringat berlebih di bagian ketiak, tetapi juga ampuh untuk menghilangan bakteri penyebab bau kaki. Apabila kaki Anda bau, cobalah gunakan deodoran sebagai solusinya.
3. Kopi
Kopi juga ampuh menghilangan bau kaki. Caranya, masukkan bubuk kopi ke dalam plastik silica. Simpan bungkusan kopi di bagian bawah sepatu Anda.
4. Air Perasan Jeruk Lemon
Rendam kaki Anda pada air perasan jeruk lemon. Lakukan selama 15-25 menit. Jalani terapi ini 2-3 kali sehari. Air perasan lemon dapat mengontrol dan menjaga kelembapan kaki Anda.
5. Teh
Anda juga dapat menggunakan teh sebagai penghilang bau kaki. Caranya hampir sama dengan menggunakan lemon. Anda cukup merendam kaki dalam air teh selama beberapa menit.
6. Memotong kuku secara teratur
Kuku dapat menampung kotoran yang bercampur dengan bakteri dan keringat sehingga dapat menyebabkan bau kaki. Oleh karena itu, potonglah kuku kaki secara teratur agar Anda terhindar dari bau kaki.
7. Gunakan sepatu dan kaos kaki yang bersih
Kebersihan adalah hulu kesehatan. Jika sepatu dan kaos kaki yang Anda pakai benar-benar bersih dan kering, maka bau kaki pun tidak akan terjadi.
Demikian beberapa cara untuk menghilangkan bau kaki. Semoga informasi ini bermanfaat.