Selulit adalah penumpukan lemak yang berada di bawah kulit yang muncul karena masalah hormon, gaya hidup tak sehat, dan faktor genetik. Anda mungkin berpikiran bahwa selulit hanya terjadi pada orang gemuk saja. Pada kenyataannya, semua orang bisa memiliki selulit. Untuk mencegah masalah selulit yang sering mengganggu penampilan, Anda bisa mencoba cara alami berikut ini.
Membatasi konsumsi garam
Garam memang bumbu wajib untuk makanan. Namun, garam dapat mengikat air dan lemak dalam tubuh. Kondisi tersebut dapat meningkatkan akumulasi kadar lemak yang ada di dalam tubuh.
Dengan pijat
Pijat dapat menstimulasi pembuluh darah dan pembuluh limfe yang berada di bawah kulit. Hal itu berfungsi untuk melancarkan aliran darah dan menyebarkan distribusi penimbunan lemak di kulit. Oleh karena itu, lakukanlah pijatan di sekitar paha, pantat, dan area lain yang memiliki selulit dengan gerakan melingkar.
Cairan yang cukup
Cairan dapat menghindarkan Anda dari dehidrasi. Jika kekurangan cairan, kulit menjadi lebih cepat keriput dan bergelambir. Oleh karena itu, usahakan untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh Anda. Jika Anda tidak menyukai air putih, Anda dapat menggantinya dengan jus buah segar.
Olahraga teratur
Olahraga memang baik untuk kesehatan. Selulit terjadi karena penimbunan lemak sehingga dengan berolahraga lemak Anda berkurang. Lemak akan terbakar dan peredaran darah menjadi lancar jika Anda berolahraga secara teratur.
Demikian beberapa cara untuk menghilangkan selulit. Semoga informasi ini bermanfaat.