Hipertensi atau kita lebih mengenalnya dengan sebutan penyakit darah tinggi, banyak diderita orang dewasa. Menurut penelitian dari Centers for Disease Control and Prevention bahkan nyaris sepertiga orang dewasa di Amerika memiliki tekanan darah tinggi. Banyak faktor yang menyebabkan darah tinggi, seperti stres dan jarang olahraga.
Bahayanya lagi, darah tinggi ini bisa menyebabkan penyakit-penyakit lainnya. Seperti serangan jantung, gagal jantung, sakit ginjal, hingga stroke. Nah buat kamu yang sedang menderita sakit ini, atau mungkin kamu kenal orang yang punya darah tinggi, baiknya kamu sarankan untuk mencoba obat herbal darah tinggi berikut.
Mengapa herbal? Sebab lebih alami dan lebih ramah untuk tubuh kita, tidak seperti halnya obat yang terbuat dari bahan kimia. Nah, ayo lihat langsung apa saja obat alami penyembuh sakit darah tinggi yang bisa kamu coba.
Kayu Manis
Mulai sekarang pastikan kayu manis selalu tersedia di dapur. Kamu bisa tambahkan ini untuk makanan atau minumanmu. Penggunaan yang rutin akan membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu, menggunakan kayu manis juga sangat berguna bagi penderita diabetes untuk menurunkan kadar gula.
Kemangi
Biasanya kamu sering temukan kemangi ketika makan tempe penyet di warung pinggir jalan. Sebab memang biasa dibuat sebagai lalapan yang berguna untuk menyegarkan bau mulut. Tapi bukan itu saja khasiatnya. Daun kemangi ternyata mampu untuk membantu menurunkan tekanan darah.
Jadi cara gampang yang bisa kamu lakukan adalah sediakan kemangi setiap kamu hendak makan. Atau bisa juga diolah dengan ditambahkan pada sayuran yang sedang kamu masak.
Kapulaga
Kalau biasanya kapulaga selama ini kamu kenal hanya sebagai bumbu penyedap, mulai sekarang kamu juga tahu khasiat lainnya yakni untuk membantu penurunan darah tinggi. Caranya, ya tinggal masukkan ini sebagai bumbu masakan pada makanan yang sedang kamu buat. Seperti misalnya pada sup. Boleh juga jika ingin kamu masukkan pada minuman.
Bawang Putih
Bawang putih adalah bahan herbal lainnya yang berguna untuk meredakan tekanan darah tinggi. Sebab saat bawang tubuh ini mulai masuk ke dalam tubuh, pembuluh darah jadi lebih santai dan rileks. Sehingga aliran darah pun lebih lancar. Jadi, kalau selama ini kamu sudah rutin mengkonsumsinya, teruskan kebiasaan baikmu ini.
Seledri
Tanaman yang biasanya sering ditambahkan pada bakso atau sop ini, punya manfaat untuk menurunkan tekanan darah. Caranya bisa kamu ambil daun seledri secukupnya dan jadikan jus, lalu dikonsumsi tiap hari.
Lavender
Selain aromanya yang harum, lavender ini bisa berguna untuk membuat tekanan darah jadi turun. Kamu bisa tambahkan ini pada masakanmu dengan terlebih dulu memanggangnya.
Daun Salam
Coba cari daun salam di sekitarmu, lalu ambillah 10 lembar yang masih segar. Setelah itu kamu cuci bersih dan rebus bersama 3 gelas air. Tunggulah hingga tersisa kira-kira 1 gelas air. Kemudian setelah dingin, saring airnya dan minum pada malam hari. Cukup sekali sehari dan lakukan terus hingga tekanan darah tinggi berkurang dan kembali normal. Selain darah tinggi, daun salam berguna juga menurunkan kadar gula dan kolesterol.
Mentimun
Kalau yang ini pasti kamu sudah mengetahuinya sebagai penurun darah. Ya, mentimun sudah sangat dikenal untuk menurunkan tekanan darah karena mengandung kadar mineral potassum. Kamu bisa mengkonsumsinya langsung untuk dibuat lalapan. Atau kalau mau boleh juga dibuat jus.
Blewah
Kandungan potassium pada blewah membuat buah ini bagus untuk menurunkan darah tinggi. Kamu bisa mengkonsumsinya langsung.
Mengkudu
Mengkudu juga baik untuk menurunkan darah tinggi. Caranya kamu cari buah mengkudu yang matang, lalu ambil airnya dengan diblender. Selanjutnya kamu ambil air mengkudu ini dan campuri dengan madu, lalu minum tiap pagi sebelum kamu sarapan.