Anda suka minum teh? Tentu nikamt sekali menyeruput segelas teh di pagi hari bersama sekerat roti. Selain manis, teh dipercaya memiliki berbagai macam khasiat bagi kesehatan tubuh manusia, terutama teh hijau. Di antara manfaat teh hijau adalah sebagai berikut.
1. Menambah kekuatan pada otot
2. Mengurangi resiko serangan jantung
3. Memberikan perlindungan terhadap berbagai macam kanker
4. Melawan radikal bebas
5. Melembabkan tubuh
6. Memberikan perlindungan dari sinar ultraviolet
7. Melawan resiko yang disebabkan oleh rokok
8. Mencegah diabetes
9. Mempercepat penyembuhan akibat radiasi
10. Memperkuat tulang
11. Mencegah penyakit Alzheimer
13. Menyehatkan sistem pencernaan
14. Menjaga kesegaran mulut dan nafas
Namun, Anda perlu tahu hal-hal di bawah ini sebelum mengkonsumsi teh.
1. Teh tidak baik diminum dalam keadaan terlalu panas
Jika Anda minum teh panas dalam intensitas yang sering hal ini akan memicu timbulnya kanker kerongkongan. Usahakan beri jeda beberapa menit setelah menyeduh teh dengan air panas. Tunggulah hingga temperaturnya sedikit turun.
2. Ingatlah, hasil studi laboratorium mungkin tidak selalu benar
Pada hasil penelitian studi ilmiah di laboratorium mungkin menyebutkan bahwa teh banyak mengandung zat bermanfaat bagi tubuh. Namun, bahan kimia yang terkandung dalam teh bisa saja bereaksi secara berbeda ketika berada dalam tubuh manusia. Zat-zat yang bermanfaat yang terkandung dalam teh hijau tidak selalu bermanfaat bagi kesehatan manusia, seperti yang ditunjukkan dari hasil studi di dalam laboratorium.
3. Tidak semua teh cocok dengan tubuh manusia
Semua minuman teh tidak diciptakan sama. Artinya, tidak semua jenis teh cocok dengan tubuh Anda. Manfaat-manfaat dari teh yang bisa Anda konsumsi ditentukan oleh jenis teh, cara pengolahan, pengemasan dan penyajiannya.
Konsumsilah teh Anda dalam takaran yang sewajarnya. Ingatkan pula diri Anda untuk banyak minum air putih meskipun sudah mengkonsumsi teh. Air putih terbukti bermanfaat bagi kesehatan tubuh.