Ketika sekolah kamu pernah ikut pramuka? Kalau iya, pasti kamu pernah mendengar yang namanya senam pramuka. Senam pramuka merupakan salah satu bagian dari kegiatan pramuka yang bertujuan untuk membuat kesehatan dan kebugaran tubuh kita terjaga.
Nah, pada kesempatan kali ini kita akan membahas mengenai senam pramuka. Yuk, simak dengan sesama.
Pengertian Senam Pramuka
Senam pramuka adalah bagian dari kegiatan pramuka selain kegiatan lainnya seperti tali menyanyi, yel-yel, menyanyi, serta penjelajahan. Senam pramuka pramuka termasuk dari gerakan kesehatan dan kebugaran dalam pramuka melalui gerakan-gerakan senam yang dibentuk sesuai dengan visi dan misi kegiatan pramuka.
Karena termasuk dari bagian kepramukaan, maka senam pramuka tidak hanya sebagai kesehatan dan kebugaran jasmani namun juga untuk melatih kekompakkan, daya kreativitas, dan semangat setiap anggota.
Senam pramuka juga merupakan kegiatan senam yang dilakukan tanpa aksesoris lain seperti tongkat, musik, yel-yel, serta tepuk tangan. Akan tetapi, jika menggunakan aksesoris seperti yang sudah disebutkan maka kegiatan senam jenis ini menjadi semakin enak untuk dilakukan.
Musik mempunyai jiwa untuk membangkit semangat manusia sehingga keberadaan musik di dalam senam pramuka dapat membantu anggota pramuka menikmati gerakan-gerakan dalam senam sesuai irama yang ada. Selain itu, penggunaan tongkat dalam senam pramuka adalah bagian dari kreatifitas dalam membentuk suatu gerakan sekaligus kombinasi antara tongkat dengan gerak tubuh.
Sebenarnya senam pramuka tidak jauh berbeda dengan senam yang dilakukan pada umumnya. Memakai hitungan 1 sampai 8 dalam setiap gerakan. Setiap gerakan terdiri dari gerakan kaki, tangan, leher, serta kepala. Selain itu, senam pramuka mempunyai unsur kekuatan, keseimbangan, kelenturan, serta kekompakan antara satu anggota dengan anggota yang lainnya.
Tujuan Senam Pramuka
Ada beberapa tujuan dari senam pramuka. Antara lain sebagai berikut.
Menjaga Kebugaran Tubuh
Senam pramuka memiliki gerakan senam yang dibentuk dengan mengkombinasikan antara peregangan kebugaran, serta pelemasan. Jadi senam pramuka adalah bagian dari olahraga. Contohnya adalah jalan di tempat, gerak jalan, dan lain sebagainya.
Melatih Kekompakkan dalam Tim
Biasanya dalam kegiatan pramuka, anggota pramuka terbagi dalam beberapa grup atau tim. Setiap grup memiliki keterikatan antara anggota grup saat melakukan senam pramuka. Hal ini secara tidak sadar akan melatih keaktifan, keserasian, kekompakkan, serta tanggung jawab dalam tim.
Melatih Kemampuan Motorik
Tujuan lain dari senam pramuka adalah bisa melatih kemampuan motorik meliputi gerakan menangkap, melempar, melompat, dan lain sebagainya. Karena senam pada dasarnya bersifat olahraga yang menyenangkan, maka gerakan-gerakan dalam pramuka diatur dengan irama musik yang bertujuan untuk bisa melatih ketangkasan gerak, kekuatan, kecepatan, serta konsentrasi terhadap setiap gerakan yang dilakukan.
Menjadi Suatu Kegiatan yang Menyehatkan
Kegiatan senam pramuka termasuk dalam suatu kegiatan dalam pramuka yang cukup menyenangkan karena kombinasi dalam setiap gerakan dilakukan dengan tangkas, kreatif, serta berirama. Sehingga anggota pramuka tidak merasa bosan dan malas terhadap aktivitas atau kegiatan pramuka itu sendiri.
Pramuka dan Olahraga
.jpg)
Gerakan pramuka adalah suatu gerakan pemuda teroganisasi, terpimpin, dan teratur sesuai dengan aturan dan tata tertib umum dalam kepramukaan. Gerakan pramuka di Indonesia bertujuan untuk mendidik generasi muda untuk bisa berkarya kepada bangsa dengan melakukan kegiatan serta penghijauan dan penjelajahan.
Biasanya gerakan pramuka melibatkan anggotanya di alam terbuka. Setiap anggota terlibat dalam gerak aktif sehingga dapat dikatakan pramuka merupakan bagian dari olahraga. Aktivitas dan kegiatan pramuka dikerjakan tanpa adanya tekanan kerja sehingga kegiatan ini dapat sangat menyayangkan.
Demikian sedikit penjelasan mengenai senam pramuka. Semoga bermanfaat ya. Sekian dan terima kasih.