More stories

  • in

    Agar Anak Mudah Bangun Pagi

    Anak Anda susah bangun pagi? Jika dibiarkan, kebiasaannya akan berlanjut hingga remaja bahkan dewasa. Padahal bangun pagi dan menyapa matahari memiliki banyak kebaikan bagi kesehatan. Sebaiknya jangan marahi anak ketika ia susah bangun pagi. Cara-cara konvensional seperti menyiram dengan air, atau dipukul, juga tidak tepat untuk membangungkannya. Lalu, bagaimana caranya? Ini dia beberapa cara ampuh […] More

  • in

    Mengatasi Sakit Perut Saat Berlari

    Lari adalah olahraga yang murah meriah. Selain mudah dilakukan juga tentu menyehatkan. Namun, tidak jarang perut terasa sakit ketika berlari. Mungkin Anda pernah mengalami, beberapa menit dari start awal berlari tiba-tiba terasa nyeri di perut bagian kiri. Penyebabnya bisa jadi karena pola makan tidak baik atau sistem pencernaan bermasalah. Untuk mengatasi timbulnya rasa sakit perut […] More

  • in ,

    Cepat dan Sehat Olahraga Pagi

    Banyaknya kewajiban yang menunggu untuk dituntaskan terkadang justru membuat Anda malas deh keluar dari selimut yang hangat maupun kasur yang empuk. Ketika bangun tidur terasa berat untuk Anda lakukan, olahraga dapat menjadi pilihan tepat untuk mengusir keengganan yang kerap menyapa di pagi hari. Sayangnya, tidak semua orang punya waktu untuk melakukan olahraga karena alasan kesibukan. […] More