Posisi tidur yang benar akan menghindarkan terjadinya bentuk kepala bayi yang tidak normal. Sebutan yang lebih akrab untuk ketidaknormalan bentuk kepala bayi ini adalah kepala peyang. Kondisi kepala peyang tidak hanya terjadi pada kepala bagian belakang saja, tetapi juga sisi samping kepala bayi. Hal ini biasanya disebabkan karena bayi terlalu lama berada pada posisi tidur telentang atau kepala miring ke kiri/ke kanan saja.
Cara Tidur Bayi yang Benar
Kepala peyang memang tidak terlalu berpengaruh pada kesehatan bayi, namun akan mempengaruhi tampilan fisiknya ketika dewasa kelak. Untuk mencegah bentuk kepala peyang pada bayi, berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda ikuti.
Hindarkan bayi dari posisi tidur yang hanya menghadap pada satu sisi saja
Tengkorak bayi masih cukup lunak sehingga mudah sekali berubah bentuk. Oleh karena itu, jangan biarkan bayi Anda terus-terusan tidur dalam posisi yang sama sepanjang hari.
Kurangi tidur dalam gendongan
Terlalu lama tidur dalam gendongan berarti Anda menempatkan posisi tidurnya dalam posisi yang sama selama berjam-jam. Tentu hal ini akan mempengaruhi bentuk kepalanya karena tengkorak bayi masih lunak. Untuk meminimalisir efek gendongan pada kepala bayi, renggangkan ikatan gendongan bayi Anda agar tidak terlalu kencang mengikat.
Lakukan tummy time
Tummy time merupakan waktu saat si kecil belajar cara menahan berat badannya dengan bantuan otot dada dan perut. Pada tahap ini si kecil belajar mengangkat torso atas, leher dan kepalanya. Tummy time ternyata berguna untuk menjaga agar kepala bayi tidak selalu berada pada posisi telentang. Namun, tetap batasi bayi Anda berada dalam posisi duduk kecuali ia benar-benar sudah mampu mengangkat kepalanya sendiri.
Latih bayi untuk mengubah-ubah posisi kepala
Agar terbiasa mengubah-ubah posisi hadap kepala, gunakan mainan atau gerakan untuk menarik perhatiannya saat bayi telentang. Variasikan juga posisi berbaring bayi Anda saat di atas buaian, saat mengganti popoknya, maupun saat mengganti bajunya. Hal ini akan menggerakkan kepalanya ke lain arah sehingga kepala bayi tidak berada dalam posisi yang sama dalam waktu yang lama.
Ketika menyusui, gunakan lengan kiri dan kanan secara bergantian
Pada saat sedang menyusui, gunakan lengan kiri dan kanan yang Anda secara bergantian untuk menyanggah kepalanya. Dengan demikian kepala kepala bayi tidak tertekan di satu sisi saja.
Sesekali tengkurapkan bayi Anda
Jika Anda menengkurapkan bayi, maka kepalanya tidak terlalu lama tertekan. Untuk mengatasi bayi rewel saat ditengkurapkan, berbaringlah di dekat mereka lalu tengkurapkan si kecil ke atas dada Anda.
Itulah beberapa cara untuk mencegah ketidaknormalan bentuk kepala bayi. Semoga informasi ini bermanfaat.