Siapa yang tidak suka dengan cokelat? Sebagian besar orang menyukai makanan yang satu ini. Bukan cokelat murni loh, melainkan cokelat yang sudah diolah sedemikian rupa sehingga menghasilkan rasa manis dan enak.
Namun, tidak sedikit pula orang yang suka cokelat, tapi takut untuk makan cokelat. Alasannya adalah mereka takut gemuk karena cokelat. Alasan tersebut memang masuk akal. Namun, jika bisa mengatur makan cokelat, ketakutan tersebut tidak akan terjadi.
Justru malah mendapatkan berbagai banyak manfaat yang ada pada cokelat. Karena cokelat memang memiliki kandungan yang bermanfaat bagi tubuh. Apa saja manfaat yang bisa didapat dengan mengonsumsi cokelat?
Meningkatkan Konsentrasi
Setiap tubuh manusia membutuhkan berbagai zat guna menunjang kinerja tubuh. Salah satu yang dibutuhkan oleh tubuh adalah glukosa.
Glukosa ini dibutuhkan oleh tubuh setiap hari dan hampir 50% dari keseluruhan jumlah yang dibutuhkan tubuh digunakan untuk meningkatkan kinerja otak. Dengan meningkatnya kinerja otak, maka otak mampu untuk berkonsentrasi dalam mengerjakan pekerjaan.
Salah satu makanan yang memiliki kadar glukosa tinggi adalah cokelat. Maka dari itu, mengonsumsi cokelat saat bekerja sangat baik untuk meningkatkan daya konsentrasi otak.
Bermanfaat untuk Ibu Hamil
Bagi kamu yang sedang hamil dan termasuk orang yang suka makan cokelat, ada berita baik bagi kamu. Karena mengonsumsi cokelat ternyata bisa mencegah terjadinya tekanan darah yang dikenal dengan pre-eklampsia pada ibu hamil.
Dengan mengonsumsi cokelat saat hamil secara teratur, kemungkinan terkena penyakit tersebut bisa ditekan hingga 70%. Artinya resiko terkena penyakit tersebut menjadi sangat kecil.
Karena cokelat mengandung zat yang bernama theobromine. Zat tersebut bisa mencegah terjadinya komplikasi saat masa kehamilan.
Mengurangi Kolesterol jahat
Kolesterol terdiri dari dua jenis, yaitu kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol baik memang dibutuhkan tubuh. Namun, kolesterol jahat sangat bahaya bagi tubuh.
Karena terlalu banyak kolesterol jahat di dalam tubuh dapat menyebabkan penyumbatan pada aliran darah ke jantung dan otak. Hal ini bisa mengakibatkann penyakit jantung dan stroke.
Bagi kamu yang memiliki kadar kolesterol jahat tinggi, sebaiknya mengonsumsi cokelat. Karena cokelat dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Menurunkan Resiko Terkena Jantung
Penyakit jantung merupakan momok yang menakutkan bagi setiap orang. Penyakit ini bisa kapan saja menyerang setiap orang.
Kunci agar terhindar dari penyakit jantung ini adalah menerapkan pola hidup sehat, seperti istirahat dengan teratur, berolahraga dengan teratur, mengonsumsi makanan-makanan yang menyehatkan dan menghindarkan dari penyakit jantung.
Salah satu makanan yang bisa membantu menekan resiko terkena penyakit jantung adalah cokelat. Kok bisa sih?
Menurut informasi yang ada bahwa cokelat mampu meminimalisir aktivitas enzim penyebab tekanan darah meningkat. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, konsumsilah cokelat disertai dengan olahraga yang teratur.
Bahagia
Kalau manfaat cokelat yang satu ini sudah banyak yang tahu. Memang, informasi yang beredar di masyarakat bahwa cokelat mampu membuat bahagia orang yang mengonsumsinya.
Rasa manis yang ada pada cokelat lah yang dipercaya mampu membuat orang senang, tenang, dan mampu menghilangkan beban yang ada dipikiran sejenak. Hal ini juga diperkuat dengan sebuah penelitian yang dilakukan di Finlandia terhadap ibu hamil.
Menurut penelitian tersebut, ibu hamil yang mengonsumsi cokelat melahirkan bayi yang bahagia. Untuk itu, tidak ada salahnya mengonsumsi colekat. Karena banyak sekali manfaat yang bisa didapat dari mengonsumsi cokelat.
Jika kamu takut gemuk karena mengonsumsi cokelat, kamu perlu mengatur saja dalam mengonsumsinya agar tidak berlebihan dan menyebabkan kegemukan.