Satu Jam

Cara Mencuci Tangan yang Baik dan Benar

Kesehatan

Mencuci tangan adalah salah satu cara yang paling mudah menghindarkan dirimu dari berbagai macam penyakit yang disebabkan kuman dan virus yang menyerang daya tahan tubuhmu.

Selain membersihkan berbagai kotoran yang tambah kasat mata, membersihkan tangan dengan air dan sabun dapat membasmi segala macam kuman yang dapat menimbulkan berbagai macam penyakit, selain itu mencuci tangan juga dapat menjadi pencegah terhadap segala macam penularan penyakit seperti flu dan batuk.

Waktu Mencuci Tangan

millette.sison.me

Melakukan perlindungan diri dengan mencuci tangan dapat kamu lakukan setiap saat, namun ada beberapa waktu yang tepat yang dapat kamu lakukan untuk mencuci tangan, diantarannya adalah:

  1. Sebelumdan sesudah makan untuk menghalau segala macam kuman yang terbawa pada saat proses makan

  2. Setelah buang air besar dan kecil untuk membuang segala bekas kotoran yang mungkin masih tersisa pada tangan

  3. Sebelum dan setelah beraktifitas diluar ruangan karena kita tidak tahu apa saja yang telah kita pegang saat beraktifitas

  4. Setelah memegang benda kotor dan berkarat untk mencegah virus berbahaya yang dapat mengganggu tubuh

Tata Cara Mencuci Tangan

gmanetwork.com

Mencuci tangan dengan benar dapat mencegah masuknya akibat penyakit, dan berikut adalah cara mencuci tangan yang benar dan dapat kamu lakukan setelah beraktifitas:

  1. Basuh telapak tangan hingga pertengahan lengan dengan air bersih, gosok kedua telapan tangan dengan sabun secara lembut

  2. Setelah telapan tangan, gosok kedua sisi punggung tangan secara bergantian

  3. Pastikan pula gosok jari – jari tangan dan selah – selahnya secara bergantian hingga bersih

  4. Setelah memastikkan selah – selah jari telah bersih makan bersihkan pula semua ujung jari – jarimu

  5. Kemudian gosok perlahan pada ibu jari dan putar perlahan, lakukan secara bergantian

  6. Setelah ibu jari selesai, letakkan semua ujung jari pada telapak tangan dan lakukan gerakan gosok secara perlahan, lakukan secara bergantian pada kediua tangan.

  7. Dan bagian terakir yang paling penting adalah membersihakn kedua telapak tangan dengan cara memutarnya secara perlahan. Dan lakukan perbersihan dengan tissue atau handuk bersih.

Menggunakan sabun cair ataupun batang dapat memaksimalkan kebersihan tanganmu dan tentunya sangat disarankan oleh semua dokter di dunia. Maka mulailah dari dirimu dan biasakan lingkunganmu.